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1，度假休闲哪里去 细数国内十大养生旅游好去处

可以来广西北海市涠洲岛，纬度低，温度不会低，岛上零污染，空气新鲜，气候温暖湿润，空气清新，每立方厘米空气中的负离子含量高达2500～5000个，是个养生的好地方

度假休闲哪里去 细数国内十大养生旅游好去处

2，中国宜居养老康养的地方推荐

你要的要求这里全有。论宜居、养老、康养，我给你推荐一些中国最好、最适合居住的地方。1. 威海　　威海是一座非常美丽的滨海小城，这里的人口和面积不大，但是整个城市非常的干净舒适，同时还有许多旅游景点。2. 曲靖　　云南曲靖曾经多次获得全国最宜居城市，这里的空气，温度适应，还有云南特有的美丽景色。3. 西安　　西安这座城市的生活节奏非常慢，真的非常适合在这里养老，而且西安是西北最重要的城市，经济和交通十分发达。4. 重庆　　重庆这座魔幻山城给人的感觉十分亲切，更是有许多这座城市独有的气息和韵味，让你不自觉沉迷在其中。5. 广元　　广元是2021中国十佳宜居城市之一，要知道这座城市交通四通八达，同时还有悠久的历史底蕴。6. 大连　　大连是中国北方的一座美丽海滨城市，大连的经济发达，同时城市基础设施完善，更有非常热情的人。7. 厦门　　厦门在这里生活还是十分舒服惬意的，从环境，人文等多个角度来看，厦门都是非常宜居的。8. 河池　　河池这座美丽的广西小城成功入选，要知道河池这里和昆明一样四季如春，同时自然资源丰富，住在这里的人都很长寿。9. 成都　　成都无论是吃还是玩都很有特色，同时成都人都非常热情，这里的经济发达，相对来说房价比较适中。10.丽江　　丽江这里真的非常漂亮，丽江真的是把人文与自然风光完美的融合，走在充满历史沧桑的街道上，真的很有感觉！希望对您有所帮助~

中国宜居养老康养的地方推荐

3，中国十大最佳健康产业旅游示范园 分别是哪些

19家被遴选为低碳旅游示范区的旅游景区，分别是安徽·黄山风景区、陕西·华山风景区、陕西曲江大雁塔·大唐芙蓉园、江苏水乡·周庄景区、江苏南京·夫子庙秦淮风光带、江苏古淮河文化生态景区、江苏常州·春秋淹城景区、江苏无锡太湖鼋头渚风景区
你好！我不是很清楚哦如有疑问，请追问。

中国十大最佳健康产业旅游示范园 分别是哪些

4，中国10大适合养老的城市有你的家乡吗

10、杭州俗话说上有天堂，下有苏杭，杭州之美，像人间的天堂。杭州在千年的历史文化积淀下，孕育出大量文化古迹，更拥有美不胜收的秀丽西湖，既有江南水乡的古典雅致，也有国际化大城市的风范，非常适合居住养老。?09、昆明昆明是有名的“春城”，这里四季如春，环境优美，气候宜人，非常宜居。而且作为省会城市，昆明的医疗、交通等基础设施都非常完善，是一个非常适合暮年居住的城市。?08、大理大理借山而居，借水而眠，大理之美，苍山雪，洱海月，在中国找不出第二个大理像大理这样美的城市。虽然只是一座小城，但这里宜人的气候，慢调的生活，让人去了便不想走。?大理，才是暮年生活的梦想。摒弃世俗的嘈杂，干净优雅的大理，是每个人向往的桃花源。伴心爱之人到暮年，看天边云舒云卷，赏一山一水，品一茗一饭，这里无不令人向往，无不令人朝思暮念。?07、成都成都，是个来了便不想走的城市。成都气候湿润温和，四季分明。在这座独具烟火气息的城市，慢节奏的生活，给人一种非常舒适的慵懒。每天打打麻将，逛逛公园，看看风景，怎不令人舒适惬意呢。?作为西南唯一的国家中心城市，经济相对发达，基础设施完善水平高，风景优美，美食众多，独具烟火气，生活节奏舒适，暮年旅居之首选。?06、海口海口作为旅居养老康养胜地，有着风情万种的热带风光，还有迷人的海洋沙滩，以及椰风海韵，生活在这里每天都能欣赏到海南独特的旖旎风光。?虽然目前海口的公共服务水平和城市配套环境相比一线城市有些差距，但海口作为一座省会城市，而且近年来又有海南自由贸易港建设的政策加持，海口未来的基础设施会更加完善，经济发展水平也会越来越高。?05、三亚三亚，一座风情万种兼具风光无限的热带滨海城市，被誉为东方的夏威夷，拥有着海南岛最秀美的热带滨海风光，而且优质的空气及绝美的海岛风景，让很多城市望尘莫及。?放眼全国，在旅居养老方面三亚都是一枝独秀。晚饭后，迎着轻柔的海风，沐浴着夕阳的光晕，挽着爱人的手，漫步海滩公园，诗与远方尽在眼前。居住在绝美的三亚，康养暮年，生活幸福温暖，畅享安逸舒适的人生。?04、苏州苏州，地处温带，气候湿润，四季分明。在地理位置上，东临上海，南接浙江，西抱太湖，北依长江。境内湖泊密布，河港交错，环境优美，同杭州一起被称为“人间天堂”。?白墙黑瓦，小巷幽深，独特的江南水乡气息，处处流露着闲适与安然。独特的历史人文气息，赋予苏州别具一格美。苏州之美，在于文化、水韵、园林，人与自然的和谐相处，栖息此处，回归最醇正的传统生活气息，让人产生一种由栖身到栖心的转变。?03、厦门无论是度假还是养老，厦门永远都是首选，秀丽的风景，宜人的气候，干净的环境，给人无限的美好。悠闲缓慢的生活节奏，给人一种温馨的气息感。?一片海，一生诗意，一生追寻。居厦门，伴海，伴梦，伴家人，是温暖，更是幸福。阳光随海风缓缓而来，四季花香萦绕口鼻之间，时刻给你的生活增添一丝浪漫，让生活有味而不疲倦。

5，国内适合老年人旅游的景点有哪些

黄山
北京
1. 海南三亚 海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。 2. 广西北海 北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。 3. 厦门鼓浪屿 “城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。 4. 桂林大圩古镇 桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。 希望对你有帮助，希望采纳建议。
灵山大佛
张家界 国家A级景区，环境优美，空气清新。而且老人家可以锻炼一下筋骨。最好选择一些风景宜人，人流量不大的景区，空间清新的，这样老人心情也好

6，康养旅游100强城市桂林第7宁波第24东北地区8城上榜

伴随着中国经济的高速发展，国人的物质生活水平急速提高，对于精神生活的追求也是日益提高，去哪里疗养，去哪里 旅游 ，去哪里养老，已经成为了为数不少人的日常讨论话题。 另一方面，国内各城市在经济发展中，也因地制宜，充分发挥自己的优势，发展特色服务产业，有打康养牌的，有打 旅游 牌的，这是新经济时代的刚需，发展潜力丝毫不容小觑。 经过几十年的发展，目前国内已经有不少城市或因康养、或因 旅游 而闻名，其经济发展水平或许很一般，但其宜居宜游宜养，同样也可以像苏州、佛山等经济强市那样名扬四海，比如北方的秦皇岛、威海，比如南方的桂林、海口，城市硬实力并不突出，但软实力却并不弱。 今天就来看一份 “中国康养 旅游 城市百强榜” ，其由中国 旅游 研究院生态 旅游 基地、湖北大学 旅游 发展研究院共同发布，以全国300多个地市为评选范围，通过康养 旅游 生态环境、医疗卫生环境、经济发展环境、康养 旅游 开发环境四个维度对各个地市进行综合评价而来。 海口作为我国最南端的省会城市，以0.57的康养指数位列榜首，重庆、三亚也位列三甲 ，论知名度的话，海口与重庆、三亚肯定无法相比，但是海口除了经济发展环境比重庆弱、康养 旅游 生态环境比三亚弱之外，其余方面可以说都是不弱于重庆、三亚的。 作为一个滨海省会城市，海口的城市建设、医疗条件等方面发展得非常全面，再加上四季常青、温暖舒适的气候条件，的确是全国最宜居的城市之一， 旅游 或许要去三亚，但定居的话海口绝对是首选。重庆作为一个内陆直辖市，其基础配置肯定是没得说，之所以能够力压东部沿海各大城市位列全国第二，最大的原因或许在于其相对较为舒缓的生活节奏。 康养 旅游 十强城市中，以 旅游 知名的 丽江力压同样以 旅游 知名的桂林排名第六 ，可以说是略微值得商榷，毕竟无论是 旅游 资源还是经济发展，丽江与桂林都有明显差距，更不要说后面还有号称国内最宜居城市之一的成都了。武汉力压苏州排名第十也比较勉强，毕竟武汉的 旅游 资源质量相对来说还是比较一般的，而苏州各个方面的条件无疑更好一些。 神农架排名第12位 这个就更值得商榷了，其位于湖北省西北部，生态环境优良，自然风光秀丽，的确是非常适宜居住，但总人口仅有6.7万人，基础设施建设、医疗条件配置明显是非常偏低的，绝对不是一个上佳的康养之地， 旅游 资源开发目前也比较有限。 厦门排名第21位，青岛排名第23位，感觉是有些靠后了，康养 旅游 实力绝对吊打前20名以内的神农架、南昌。北方著名的 旅游 及疗养胜地秦皇岛排名第33位，感觉也是有点委屈了。 从地区分布来看的话， 浙江11个城市、福建9个城市全部位列康养 旅游 百强城市 ，广西、四川各有7个城市上榜，湖北有6个城市上榜，贵州、湖南各有5个城市上榜，是上榜城市数量最多的7个省份，江苏、山东上榜城市数量均低于5个。 值得注意的是，东北地区有8个城市上榜，其中吉林省占据四个名额（长春、白山、吉林、通化），辽宁两个城市为大连、丹东，黑龙江两个城市为伊春、牡丹江。 对此，你如何看待？

7，全国十佳生态休闲旅游城市有哪些

珠海、西安、杭州、拉萨、北京、丽江、昆明、成都、洛阳、威海
今天是个好天气，阳光明媚，我的心情也出奇的好，我们今天要去着名的佛门圣地“法门寺”景区游玩，我十分兴奋，终于可以观赏发绮丽的景色了。到了大约九点的时候，我们一家人出发了，一路上，芳草连片，绿树环绕，令人有一种说不出的惬意，给人的感觉很舒适，走了大约一个小时，到了这驰名中外的佛法圣地“法门寺”景区，走到大门前，就给人意威严的感觉，令人不禁肃然起敬。法门寺的里面真大呀，但是今天来的人似乎很多，都是慕名而来的（今天不收门票的哟！），我独自一人开始了今天的旅途，每走上一部分，我都会停下来看一看，并且向佛像上柱香，求个平安，，我足足走了一个小时，才走完了这艰难的路。最后来到了所谓的“迷魂阵”，走出了“迷魂阵”，就到了地下迷宫，这个迷宫的正中央有一个巨大的佛像，是“释迦牟尼”的佛像，旁边还有一个透明的小盒子里面是他的真身佛骨舍利指，那是佛教界至高无上的圣物、世上仅存唯一的佛祖真身指骨舍利，就静静地躺在那里，似乎在向世人诉说几千年来自己见证的沧海桑田、风风雨雨，不禁使人浮想联翩……( 绥棱教育信息网 www.suilengea.com )在以后的时间里，我又陆续观摩了一些佛像，那些佛像，有些给人以亲近的感觉、没有庙宇中的有些佛像那么可怕，各有各的特色，使人目不暇接，在这份喜悦中，我度过了美好的一天。在回家的路上，我仔细回味了今天的所见所闻，今天终于看见了真正的佛骨舍利，有了解到许多佛教的知识，真是开心极了。

8，中国最适合养生宜居的城市有哪些排名第一的是哪里呢

最适合养生的城市，主要根据城市空气质量，森林覆盖率，环境气候，养生景点数量，同时参考城市在健康长寿、宜居环境等国家级评比获奖情况得出。峨眉山下面就一起来看看，国内最适合养生宜居的10座旅游城市，看看有没你所在的城市！1.广西贺州贺州，位于广西东部，这里风景秀丽、民风淳朴，全市森林覆盖率达72.91%，拥有“华南地区最大天然氧吧”美誉的姑婆山国家森林公园、全国保存最完整的明清古建筑群——黄姚古镇、神似桂林独秀峰的灵峰山等多个好去处。每年农历十月十六日的盘王节，数万瑶胞载歌载舞，吸引了不少游客前来。适合养生的景点：黄姚古镇、姑婆山、十八水原、大桂山、玉石林、钟山十里画廊。最佳旅行时间：4-5月，9-11月，可到姑婆山爬山赏花，到十八水、紫云洞避暑观瀑布黄姚古镇2.广东惠州惠州是客家人的重要聚居地，拥有半城山色半城湖的优秀养生资源，多次获评全国最宜居城市。这里有山、林、海、岛、湖、温泉、瀑布等自然景观，也有古村落、海湾、海岛。适合养生的景点：罗浮山、南昆山、南昆山温泉大观园、巽寮湾、双月湾、惠州西湖、亚婆角。最佳旅行时间：7、8月份惠州降雨较多，9、10月份天气晴朗，是出游的好时机巽寮湾3.江西宜春宜春，是宜居宜业的生态家园，文化积淀厚重，拥有明月山，温汤硒泉等景观，以及富有历史底蕴的戏曲、傩舞等传统文化。适合养生的景点：明月山、仰山栖隐禅寺、矿疗温泉乐园、宜春鼓楼、天柱峰。最佳旅行时间：春秋两季明月山4.湖南常德常德，特殊的地理位置，构造了山青水美的自然风光，是一座宜居的养生城市。境内有国家4A级风景名胜区桃花源、千年佛教圣地夹山寺、湖南屋脊壶瓶山、常德市柳叶湖、省级风景名胜区嘉山、载入吉尼斯世界纪录的“中国常德诗墙”等景点。适合养生的景点有：壶瓶山、柳叶湖、澧州古城、仙阳湖、桃花源、星德山。最佳旅行时间：春秋时节最美，春季有桃花节壶瓶山5.贵州兴义兴义，山川秀丽，是一座花园城市，因气候宜人而被誉为“小春城”。这里世代居住着能歌善舞的布依少数民族，拥有马岭河峡谷、万峰林和万峰湖三个国家级风景区，独特的喀斯特地貌适宜开展徒步、骑行、登山、野钓等户外运动养生项目。最佳旅行时间：2月底-4月初，万亩油菜花会一同盛开；7、8月，瀑布会更有气势，还能玩漂流万峰林6.江苏扬州扬州，宁静又闲适，是一座高品质的养生休闲城市。景点相对集中，个园、何园、瘦西湖、大明寺是到扬州来不可错过的经典景点。适合养生的景点：瘦西湖、盂城驿、枣林湾、大明寺等。最佳旅行时间：春季（4-5月）最适合，此时的扬州城有清风、斜柳、琼花，堪称一年中最美的时候瘦西湖7.湖北宜昌宜昌，旅游资源丰富，大坝雄姿、三游古洞、白马仙踪、东山图画、桃花新村、滨江画廊、镇江阁等景观遍布城区，适宜开展森林养生休闲旅游和康养旅游，是一座名副其实的宜居宜旅城市。适合养生的景点：三峡大坝，三峡人家、清江画廊、西陵峡口、柴埠溪峡谷。最佳旅行时间：春季最佳三峡人家8.河南许昌许昌，历史上是兵家必争之地，也是第一个世袭王朝夏朝的发源地和国都。三国时期，许昌曾是曹魏古都，这里有大量代表三国文化的景点：灞陵桥、曹丞相府、春秋楼、华佗墓等人文景点。此外，已形成养生养老、生态旅游、休闲度假和商务会展旅游等支柱产业。最佳旅行时间：四季皆宜曹丞相府9.山东威海威海，是一个美丽的海滨花园城市，宁静、整洁的市容环境，使这里成为中国最适宜居住的城市之一。海驴岛市区有刘公岛、环翠楼公园、仙姑顶、华夏城；荣成市有成山头、神雕山野生动物园、天鹅湖、海驴岛；乳山市有乳山银滩。适合养生的景点：刘公岛、成山头、赤山景区、天沐温泉、汤泊温泉等。最佳旅行时间：夏季，可以在海水中游泳；冬季，可以在成山镇或烟墩角看到成群的天鹅在此过冬。烟墩角10.四川乐山乐山，中国最佳旅游目的地和中国世界自然与文化遗产城市之一，与荷兰阿姆斯特丹同时被誉为“森林在城市中，城市在山水中”。境内自然资源丰富，乐山、峨眉山等高低山峦，是一座名副其实的“山水之城”。适合养生的景点：乐山大佛、峨眉山、东风堰、东坡楼、千佛岩、罗城古镇等。最佳旅行时间：春秋最佳

9，中国十大最美养老旅居目的地您最想去哪儿

海南乐东——小三亚，入选今年首届“中国十大养老胜地”，居于首位。当选理由：和夏威夷同属北纬18度，与三亚海水不相伯仲。生活节奏很慢，空气中负氧离子含量高，房屋均价3000元。广西东兴——长寿之乡。当选理由：百岁老人占总人口的10.34%，有难得未受污染的净土海域。四季气候温和，平均气温22.4℃。在当地与巴马一样被称为“长寿之乡”。四川都江堰——天府之源。当选理由：生态好、水质佳、人均寿命长。饮用水源于植被茂盛的林地，水源蕴藏多种对人体有益的矿物质，人均寿命77.1岁，比全国人均寿命高5.7岁，获“天然氧吧”、“长寿之乡”美誉。福建龙岩——山美景奇。当选理由：山美、水丽、楼奇、洞神。是客家人的主要祖地和聚居地之一，自古因山而美(冠豸山，国家自然遗产)，因水而丽(国家4A级旅游区九鹏溪)，因楼而奇(福建土楼)，因洞而神(国家4A级旅游区龙硿洞).云南大理——世外桃源。当选理由：苍山溪水流过古城，庭院内花开四季。年平均气温15.1℃，相对于中国其他城市空气更清新，阳光更明媚，民风更淳朴，生活节奏更悠闲。城内青瓦坡顶的白族民居遍布大街小巷，家家流水，户户养花。苍山溪水流过古城，注入洱海。浙江舟山——海上花园。当选理由：浓郁的海岛风情，深邃的海洋佛教文化。是全国最大的群岛，蓝天、碧海、绿岛、金沙、白浪成为舟山生态旅游环境的主色调，充满浓郁的海岛风情。舟山境内拥有众多的佛教文化景观、山海自然景观和海岛渔俗景观等。江苏扬州——温婉悠闲。当选理由：空气清新，饮食考究，生活闲适。全市共有6处天然氧吧，，以“瘦西湖”为首，负氧离子含量均已达到海边、森林的标准。“早上无碳健身，晚上悠闲逛街，出门不堵车，街上风景好，逛到哪里都能买到好吃的”，是扬州人一天生活的真实写照。江西宜春——生态绿城。当选理由：山明水秀，土沃泉甘，其气如春，四时咸宜。气候温和，雨量充沛，四季分明，全年平均气温17.3℃。宜春中心城郊的温汤镇，拥有堪与法国埃克斯矿泉媲美的温泉，富含硒等多种矿物质，常年水温在68℃以上，是疗养、度假的胜地。山东威海——清雅精美。当选理由：三面环海，气候温和，风光秀丽，古迹众多。威海地处山东半岛东端，三面环海，得天独厚的自然风光，以及“海、山、岛、泉、古、俗”等丰富的自然人文景观，使威海成为著名的旅游观光地。威海具有海洋性气候特征，年平均温度12.7℃。辽宁丹东——闲适安静。当选理由：温暖湿润的温泉疗养胜地。位于辽宁省东南部的鸭绿江畔，气候宜人，夏无酷暑，冬无严寒，是东北地区最温暖湿润的地方，素有“北国江南”之美誉。丹东地热资源丰富，现有地热天然露点17处，是北方著名的温泉疗养胜地。
同问。。。

10，国内有哪些著名的养生健康旅游景点

养生旅游地 《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生讲究一个“藏”字，水都结冰了，地都冻裂了，生机全部回收，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”，在冬季最适合养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活，是天人合一的基本。 1.天台山华顶·寺庙 禅是心灵的一种境界 华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺，两棵千年的古松，和有些破败的古朴的寺门，似有远离尘世的感觉，似乎是一个修行的好地方，寺庙里的僧人不是很多，但充满了灵气，在他们随意间的举止中，就能显现出内在的修为和自在。 华顶寺的住处比较简单，木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色，稀疏的树影，大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融，没有鸟啼，也没有钟鸣，整个寺院沉在溶溶的月色中，静极了。 此时可以用心灵去聆听自然的声音，会有不凡的体验。 ●●○时报指点 住寺庙养生要诀：禅不是形表上的打坐静心，而是心灵的一种境界。夜宿寺庙，幽静至极时，更可以观照心灵时，有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法，对治烦恼习气，效果甚佳。 前往天台山：从上海到天台山甚是方便，自驾车走杭浦高速，再走杭州湾跨海大桥，转杭甬高速，再转上三高速，在天台出口下，行车4-5小时。穿过县城，走上山新线，全程都是柏油马路，从县城到华顶大概45分钟左右。 门票：华顶门票40元。 华顶寺住宿：华顶寺是接受对外住宿的，一般针对香客，住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半，十一点，四点半。 喝茶：一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上，会途经一个群山环抱的茶园，在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多，让自己的心慢慢沉静下来，细细体味四周的风景，绝妙之极。 寻找茅棚：从华顶寺出来，沿山中小道行走20分钟，在天柱峰下，有几间茅蓬，每个茅篷就一个出家人修行，茅篷边有一片菜地，供给他每天的蔬食，他每天只吃两餐，吃的米是香客捐助的，需要自己从华顶寺背回来，平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴，又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。 周边逛逛：天台山是浙江著名的风景名胜区，国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。 2.武夷山·牧心游学 从内心探寻茶的真谛 牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房，山房是座星级酒店，牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区，三十六峰之第一峰———大王峰北侧，十分难得，山房掩映树丛中，远远望去犹如一件精美的艺术品，门口路径用大卵石挖空的地灯，侧门用树根木杆作成的柴门，甚至空调器的框架都用自然卵石砌成，用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料，形成一种特有的饮茶的氛围。 武夷茶艺源远流长，饮茶方式从煮饮到品茗，很是雅致，古讲究水质、茶具，重视操作技艺，如今坐在这山中，看山中女子用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，客人学着精致的茶道，品尝自己泡制的武夷岩茶，茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色。神仙怕也没这般逍遥。 ●●○时报指点 牧心游学养生要诀：注意养生的人，在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时，对养心而言还不在于茶的营养成份，而在于喝茶人的心态。能有心喝茶，乃至于品茶的人，是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心，所以养生。 前往武夷山：从上海去武夷山，飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去，也是很便捷，全程高速。 牧心时间：一般是4天的茶道修行，说到是修行就很正规了，报道后甚至要沐浴更衣。 牧心课程：每天的修行的课程也不尽相同，朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联，皆在牧心游学中都要修行。 牧心足迹：每天修行的地点也会变换，以幔亭山房为中心，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。 3.天目湖边深呼吸 让身体内的“灵”得到休息 天目湖就在常州溧阳境内，是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆，虽然看不见大面积的湖面，但每天清晨打开窗户，总有一股带有湖面清香扑面而来，每天我都为这股清香欣喜不已，这实在是大城市缺乏的清香。 在天目湖的一处湖面开阔处，那个地方竟然叫“山水绝佳”，可以在那里足足坐一个下午，与同去伙伴，谁也不说话，就看着远处的山层峦叠嶂，湖面的船来来往往，游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想，空空的，或者是天马行空的乱想，清风拂面，所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了，舒服极了。 这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。 ●●○时报指点 发呆养生要诀：心理平衡是健康之关键，疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程，融入天人合一的意境，借用宇宙能量，补充自身的精、气、神，跨入修心养性的轨道，走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。 前往天目湖：沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下，下了高速，天目湖的旅游标志是非常清楚的，而且马路极其宽阔，大约行车3个小时左右到达。 住宿：到天目湖当然要住看得见湖面的房间，综合来看，推荐住翠竹园宾馆，宾馆距离景区大门非常近，可能建造比较早的缘故，占据了最佳的位置，其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面，但要楼层稍高的房间，低楼层亦被植被挡住观湖的视线，不过酒店星级比较低，才2星级，而且房间比较陈旧。 游玩：门票65元，船票45元。乘快艇350元，最多坐6人，可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区，再坐船到龙兴岛，再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船，冬季的龙兴岛，景色也比较一般，就在湖边的茶室坐坐，或者在有太阳的午后，在水边的椅子上坐坐，发发呆，晒晒太阳，就可以了。 吃喝：天目湖大鱼头一定要吃，推荐碧波园美食中心，在天目湖宾馆对面，环境幽雅，此两处其实是一家，鱼头汤268元，没有服务费，临着湖水，环境超好。 周边逛逛：南山竹海就天目湖附近，可以去走走。
黄山

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