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1，怎样才能实现周游世界的梦想

能吃苦是基本条件啊，但还是得先把周游世界所需要各类条件达到吧。 首先是语言，最起码英语要不错吧。 其次是如何拿到签证，如果你拿的是中国护照，那大多数的国家都是需要先签的。反正得把要去的国家以先后顺序列好单子，再一个个的国家签下来或者边游边签也够忙的。 再是金钱 还有安全问题，单身旅行得学点自保的功夫。 我给你想了这么些个容易达成愿望的职业。 其实还是在中国发财或者以中国为大本营赚钱赚年假每年周游1-2个国家现实些。 1：职业导游，需要国际导游证，英文达到听说写流利程度，6-8级。 2：空姐，这个就看各个公司对飞国际航班空姐的要求了吧。 3：为媒体做旅行节目。也可以世界各地美食为主题。 4：流浪，边打工边周游世界。 也想周游世界很多年了，以上都是本人的心血总结。哈哈。

怎样才能实现周游世界的梦想

2，去外国旅游最困扰你的问题是什么

出国旅游最困扰的问题是什么？我深有感触！我觉得最困扰我的是我经常可以Idon我找不到适合的饮食。中国的胃，尤其是当我旅行超过三天的时候，它吃不好和吃不好是最难受的！让我告诉你一件事！照片：1997年拍摄于新加坡，新加坡的中餐非常棒！01有网友说是语言问题，因为外语不好导致沟通困难。这个问题看似一样，但是我多年的经验告诉你，现在语言问题已经不是很大的障碍了！你有没有发现很多年轻朋友因为外语不太好，还在到处旅游？因为现在手机智能化了，你可以装一些翻译软件，基本的交流是没有问题的。有经验的旅行者已经通过翻译软件和肢体语言体验。如果是老朋友，可以选择跟团旅游。有导游陪同旅行没有任何障碍。图：摄于1980年的韩国，韩国的饮食也适合中国胃02有网友表示，担心旅途安全。是的，安全也是最重要的。但是，既然选择旅行，就一定会选择相对安全的国家去旅行。如果我们不如果觉得不安全，我们可以选择不去。这个担心是可以避免的！至于旅行中的意外情况，我们需要提前制定旅行策略，在那里我们可以不去，当它it不安全，我们应该注意哪些风俗。所以我觉得安全问题是可以避免的，是可以选择的。图：在奥地利维也纳拍摄的烤猪排。这道菜适合中国的胃(除外)03出国旅游最困扰你的是什么？它说起来很平常，但是如果你经常出国旅行，你会发现它让你每天吃得好又舒服的是什么？因为世界各地的人饮食习惯不同，用餐风格和口味也不同，能适应中国的胃。如果你出国旅行超过三天，你可能会错过最常见的酸辣卷心菜在中国！特别是在一些国家，他们食物的味道简直让人无法接受。身边有一包榨菜或者一瓶老干妈都是惊喜。当然，如果你去新加坡、日本、韩国旅游，这些麻烦基本上不会尤其是如果你能在新加坡吃到正宗的中国菜，比如南亚、中东、欧洲、美洲和非洲的国家。就将就一下吧！所以，我认为出国旅行最令人困惑的问题是饮食。不知道有没有朋友和我有同感。告诉我，你认为出国旅游最困扰你的问题是什么？（1）国外旅游贴吧：出国旅游，注意以下问题：1.当地法律法规，如司机的有效期唐不要以为有了翻译(所谓的国际驱动执照)，可以畅通无阻的行走。租车公司认了，警察叔叔没认t.所以要查目的地的交通法规，老老实实做个司机的公证书英语或目的地国家语言的许可证。2.唐不要担心语言问题。翻译软件很多，但是国外建议用Google(记得换个当地的电话卡)。3.注意民俗或宗教禁忌：如果你去一个穆斯林国家，你应该尊重其他人饮食习惯。当你去一个天主教或基督教的国家，你应该注意你的衣服，唐不要戴帽子，也不要。不要观看或拍摄正在进行的宗教仪式。4.与当地人交流时，不要不涉及家庭、收入、宗教、性取向等隐私问题；暂时想到这么多，再补充。

去外国旅游最困扰你的问题是什么

3，旅行中胃疼又开始了怎么样才能治好这讨厌的胃病感激不尽 搜

、饮食合理有规律。食物应新鲜清洁，按时进食。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物。要细嚼慢咽，不要过度饥饿，戒烟戒酒，减少溃疡复发和恶化。 2、注意保暖，加强锻炼。秋凉以后，昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发。胃病患者不宜采取人们常说的“春捂秋冻”的方法，穿得太少容易冻出病来。 3、保持情绪稳定，精神愉快，避免不良情绪的刺激。因为胃和十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧郁、紧张、焦虑和愤怒都能诱发胃病。 4、谨慎用药。禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如确因病情需要服用这些药物，应在医生指导下，采用饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外，慢性胃病患者服药后，即使症状消失，也不等于胃病彻底治愈，还需继续服药一段时间，以巩固疗效。 若能注意以上几方面，科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，一般能防止秋季胃病复

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4，出国旅游有哪些必备的app

出国旅游有哪些必备的app，这个对于那些喜欢出国浪，又懒得做旅行攻略的人来说确实是需要了解的，不然你语言不通，文化差异大，很难玩的开心的，衣食住行都是麻烦，下面给大家分享出国旅游有哪些必备的app。想要出国浪又不想做攻略，这些app也是这么想的，余生皆假期想要出国浪，跟团不自由，做攻略又太累?这些app也是这么想的。小编这就整理了热气腾腾的境外旅游app，让你浪一点，再浪一点美食篇四万公里|假装是当地人来撒欢作为美食大国，一脸骄傲，国人的味蕾和胃也是见过“世面”的，如何愉快地找到当地的美食这个问题，四万公里已经帮你想好了。“自由行人群在出境旅行现场中普遍会碰到语言不通、环境不熟等问题，同时又有偶发性、随机性的消费需求，这时，熟悉的大众点评派不上用场，而在国外流行的Yelp存在语言障碍，又不符合中国人的口味。”以上是环球旅讯对四万公里创始人的仇志强采访时，仇志强所说的八年留学的切身体会以及创办这个以地球赤道命名的app的初衷。这个app就以当地华人、留学生写的评价而异军突起，毕竟yelp上歪果仁的评价，虽然美食无国界，但是与华人对食物的评价和追求，两者兴许是会有偏颇的，到底意难平。而这些生活在当地的华人的评价就很矜贵，所谓的高手在民间，安利地道的小吃，不论接地气的还是高阶的;去那些当地人也去的地方撒野，假装是当地人。旅游有很多种方式，而这个app让你能更好地拥抱当地而不是走马观花，打卡到此一游立志要做境外旅游版的大众点评的app页面长这样：页面也很简洁清爽，对的，在国内的小编点不开巴厘岛美食的页面......贰yelp|英文版的大众点评如果你英文okay，也想看看歪果仁是怎么想的，yelp就很适合这种好奇宝宝啊。以上是打开的页面。与大众点评所不同的是，“Yelp看重点评的长度和对细节的描述，目前，Yelp所有点评的平均长度超过100个字。”yelp上既有权威人士走心的评论，还有这些评论的人的社区，还是很真诚的。这是坐标深圳的小编，打开app时系统自动给我推荐的香港的美食，和我随手点开的一篇评论。和四万公里相比，至少我打开了页面，捂脸。交通篇叁租租车|一路边走边唱才是最自在租租车(Zuzuche)，全球华人的出境自驾游租车平台。覆盖全球200个国家、60000多家门店，24小时中文客服，免费中文导航、送国际驾照认证件、提供境外租车保险、景点门票、海外房车等服务!以上来自租租车的自我介绍。下面用巴厘岛租车举个栗子。页面简单粗暴高效，就像在淘宝下单一样，让我这种第一次打开app的人，也知道如何下单。最适合我这种懒不死智障星人，表白程序员，把我的小心心全给你，666。肆惠租车|每逢异国中文亲“中文租车，玩转世界”，惠租车的宣传文案就get到了用户的G点，用中国话走四方啊。“惠租车(Huizuche),专为国人出境用车需求而打造的全球租车预订优质平台,提供自驾租车和专车接送,支持中国驾照租车,全网低价,差额赔付,在线预订,提供24H无休双语客服,赠送中文GPS和驾照翻译件。”与租租车送国际驾照认证件不同的是，惠租车的自我介绍中，我就看到支持中国驾照租车这个字在发光，哈!新手指南也是完全照顾小白的感受，正当我频频点头称赞，点开搜索页面，搜索巴厘岛的时候，结局是这样的：这这这，忽然在我心里的地位就下降了，好忧桑啊。伍天巡|票比N家也可以很优雅作为全球最大的独立机票搜索引擎，天巡得到了众多旅人的厚爱。先在天巡比价，然后直接在航空公司官网订票，捡了便宜的小市民的市侩的快感超赞，再感慨一句，懒人真的是一大推动力啊啊啊!这是小编用天巡的app随意搜索的到巴厘岛的航班票价信息，你们随意感受一下陆flighttradar|比航空公司还懂航班我要坐飞机，不知会不会晚点;我要接飞机，想知道飞机到哪了，好决定什么时候出发;我是航空爱好者，想知道今天有没有什么特别的飞机来访这些听起来有些book(不可)思议的想法，由十年前瑞士的几个航空爱好者共同研发出一个的flighttradar24解决了。在航空物语对FR24大中华区联系人黄汇丰的独家采访中，我们了解到：“FR24的工作原理是现代客机上普遍安装了ADS-B(自动跟踪监视广播)系统。该系统不断通过无线电自动对外发布飞机实时运行信息，因此我们只要在地面架设能够接收ADS-B信号并且接入互联网的接收机，就可以将收到的飞机信息传递到FR24服务器，并由服务器会对信息进行“可视化”加工，最终把它们变成用户界面上鲜活的图案。小编在坐标深圳的灼华工作室打开的app页面，嗯，就是在小编正在敲打着键盘的每个当下，都有旅人灵魂和身体都在路上了......黄汇丰在采访中还回答到：”目前FR24在欧洲，我们已经覆盖了99%的空域;在美国、澳洲、日本等发达国家也基本实现了全面涵盖。在中国国内，北上广深成渝等一线机场周围已经覆盖;我们还在不断扩大服务范围。“空中飞人和经常接机的小伙伴们装机必备!语音导游篇柒口袋导游|你还在蹭导游吗?从猎云网对口袋导游创始人余敏玮的采访中我们可以看出，口袋导游与其他自助导游app的竞争力或者对于用户来说，这款app的亮点在哪：一是景点覆盖更细，二是讲解的故事性更强。以巴黎的卢浮宫为例，同类的旅游讲解App可能覆盖的小景点约几十个，但口袋导游可覆盖约180个，这使得用户的选择更多样。并且，它采取了细碎化景点讲解的模式，给一个大景点里的每一个小景点都配备了一段1~2分钟的音频介绍。其讲解努力挖掘一些与景点相关的更为新颖的故事，以使用户获得良好的收听感受。小编用巴厘岛作为栗子同时间段实测了三毛游，美景听听，链景等语音导游app，亲测证明，口袋导游是讲解巴厘岛景点最多的一个app。当然因为我只是监测巴厘岛这个地方，可能也不是那么具有代表性，仅供巴厘岛旅游参考啦啦啦~捌链景|国内免费语音导游中的战斗机灼华下个月就要去西安参展了，先划个重点，展会上在原先的性价比的价格上，更有层层叠叠的优惠哦，西安的小伙伴们，都颤抖吧!!!小编虽然大学是在西安上的大学，但是毕竟总是蹭导游，或者连导游都懒得蹭，都是自己走走停停的看，也没很好地了解到景点浑厚的内涵。这次回去参展，决定一定要做好功课，好好再浪一次。所以，我又一次点开美景听听，口袋导游，三毛游，链景等实测。实测证明，链景是讲解西安景点最多的app，而且还都是免费，真爱啊!只讲了吃喝交通就写了那么多了，这期分享的是比较实用的app，下期就分享一些小众的因切斯汀的爱屁屁啦，星星眼。

5，带父母去日本玩有什么省心又省力的方式吗

带父母去日本旅行，我最推荐选择皇家加勒比的游轮，今年才全新首航的海洋光谱号就是很好的选择。能搭载5000多人的海上宫殿各类美食最能满足老人家的中国胃，而且免去了坐飞机、往返机场酒店的奔波之苦，全程最轻松自在，连签证都不需要办理就能轻松出行。
1）舟车毕竟劳顿，除了飞机没办法中途休息外，火车和汽车都不宜太久，所以箱根，如果是箱根的话，到京都大概只能选择在小田原换东海道新干线。2）北海道花期肯定赶不上，关西每年花期都是大热门，所以建议现在就要排好大致行程，订好酒店/旅馆，很多本地人和台湾同胞都在去年的红叶季就在策划樱花季的行程，所以LZ得抓紧。3）如果对日本文化不是很了解或者很有兴趣的话，不建议在京都和奈良看很多间寺庙和神社，很容易审美疲劳，个人认为建筑比较有代表性的是：京都：龙安寺的枯山水、金阁寺的金阁、清水寺的舞台、伏见稻荷大社的千本鸟居、岚山（含天龙寺）的自然风光；大阪：大阪城的天守阁。这些景点境内都有樱花，此外醍醐寺、仁和寺、円山公园、哲学小道等也是赏樱名所。樱花晚上也有开放观赏的地方，如清水寺、高台寺、岚山、二条城等等。比起单纯的樱花，个人觉得和建筑的结合会更好看。4）如果长辈没有什么不适合泡汤的疾患的话，建议在行程中加一晚日式温泉旅馆（含晚餐和早餐各一）。箱根和神户边上的有马都是不错的选择
那你可知令堂是因为什么不让你去？是因为经济问题还是安全问题，抑或直接因为民族情绪？（多数情况是民族情绪吧……）只有对症下药才能较好的解决问题此外，你的年龄？经济收入怎样？社会地位怎样（就是职业）？还有最重要的日语或英语的掌握情况怎样？嘛，旅游还要征询父母允许的应该只是中学生吧。这样我的建议是再缓缓，出国旅游不必急于一时，父母的思想工作需要大量的时间，特别是顽固的父母。此外出国旅行需要大量的资金，如果逛一次comic只购买50本800日元的同人志的话，换算成人民币就是2500元左右，这不计算其他支出，并且你不可能只买几本同人志就回去。嗯，我的父母和你的差不多一个说大和族是世界上最恶劣的民族一个说日本是世界上最坏的国家什么的，我的出国因此推了6年。趁年轻出国见识见识也是不错的，有差不多的交际能力用自己的收入想去哪里父母也没办法说什么了。

6，体育比赛前几天和比赛中应该怎么注意饮食搭配和别的注意事项

食注意事项 运动员在比赛期，是处于高度兴奋或精神集中的化功能一般减弱。比赛期间与比赛前的合理营养和饮食，有助于发挥训练效果，促进成绩的提高，并使赛后的体力迅速恢复。比赛期间，以供给合适的高糖饮食为宜，因糖有较易消化吸收、代谢后产热能快、特殊动物作用小、代谢产物简单等优点。要求如下： 1．上场前最后一餐的要求 应当提供迅速吸收和高热量食品，并且体积和重量要小；要求低脂肪、高糖、富含维生素和无机盐，最好是运动员平时爱吃的食物。赛前不宜吃得过饱，过饱时不仅胃不舒服，还可使横膈上升，对呼吸、心跳都有影响，于比赛不利。一般以吃七八成饱为宜，并且应安排在比赛前2.5小时用餐。 2．补充维生素 饮食中若经常有较充足的水果和蔬菜，一般就不需要另外补充维生素。只有在体内维生素不足时，才需要补充。在重大比赛时，可采用预防性补充维生素的方法。维生素C可直接参加体内反应，故赛前一次大量服用，即可发挥其生理作用。维生素A及B族维生素，需在体内经过磷酸化等转变过程才能发挥作用，补充需要提前10天左右。运动员比赛期的维生素每天需要量：维生素C为200毫克、维生素B1为5毫克、维生素B2为2.5毫克、胡萝卜素为2毫克、补充维生素时，应先估计饮食中的含量，然后再补足其不足量，不必过多。 3．赛前服糖 耐力运动项目，赛前应服糖，不但可节省肌糖原的消耗并预防低血糖的发生，还可改善耐久力，延迟或减轻疲劳的发生，从而提高运动成绩。一般运动时间少于40分钟者，赛前服糖意义不大。赛前已进行糖原充填时，也不必赛前补糖。试验表明，赛前服糖的时间，宜安排在2.5小时以前或运动前的5～10分钟。为了预防大量服糖后引起胰岛素分泌，应避免在赛前30～120分钟时间内服糖。赛前的补糖量不宜过多，因为大量糖进入胃后，有一定的渗透吸水作用，影响胃的排空。例如服糖量（葡萄糖或蔗糖）达到2克／千克体重时，部分运动员可能会出现胃部不适、恶心或头晕等不良反应。但如果采用等渗的糖溶液并在运动中间断补给时，或者采用20％低聚糖溶液补充，则可以避免这些不良反应的发生。 4．赛前饮水或喝茶 在长时间耐力运动项目的比赛中，运动员常易发生脱水现象。脱水发生后，不但使心血管系统的负担加重，还会影响体温调节。据有关资料记载，脱水可使人体的运动能力下降20％～30％。为预防脱水，赛前2～3天内，应使体内保持充足的水份。可于赛前1～2小时饮水300～500毫升；在夏季比赛或英里力比赛项目，除了赛前几日补充足够的水分外，还可于临赛前喝水100～200毫克。淡茶、糖水、各种不含兴奋剂的速溶冲剂等，均可作为运动员比赛前、比赛中的饮料。 5．途中补饮料 有些时间长的运动项目，如马拉松、长跑、公路自行车、竞走、滑雪、足球、篮球、排球等，在训练和比赛过程中，运动员常需喝些饮料，这种饮料称为“途中饮料”。这些饮料一般都含有葡萄糖、蔗糖、香精、多种无机盐和维生素、天然果汁或果酸（如橘子汁、柠檬汁等）。所以，葡萄糖和蔗糖是此种饮料的常备成分。 6．糖原充填 糖原充填技术，是国外报道的一种提高体内糖原贮备量的措施。其方法是，在赛前先进行一次使人达到极限程度的大运动量训练，目的是使体内肌糖原大部分消耗掉，然后体息或保持小运动量训练，以限制体内糖原的利用。这时再吃高糖饮食2～3天，使肌糖原的含量获得超常量贮存，从而提高耐力运动的能力。糖原充填法主要用于一些超长距离的竞赛项目，如马拉松、越野滑雪、长距离自行车及长距离游泳等。
◎合理安排营养素 在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例，一般蛋白质占总热量的15％，脂肪占总热量的30％左右、碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件，合理安排动、植物蛋白的摄入。水、碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄取也应如此。 ◎注意热量的平衡 由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。所以，运动员的饮食安排一定要合理，要因人并因项目而异。 ◎注意热源质的合理比例 运动员的热源质应以碳水化合物为主，脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4；耐力项目的比例则应为1∶1∶7，一定要做到高碳水化合物低脂肪。 ◎正确选择食物、合理烹调加工 正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血，这在赛前强化期尤需注意。赛前的调整期要增加碳水化合物的摄取，比赛当日碳水化合物应为主要食物。选择食物要讲究营养，应选那些有营养、易消化、符合运动员需要的食物，主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的营养成分，还要注意色香、味，以增进运动员的食欲。 ◎高热能饮食 这一原则的确定，是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小、重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给，一般每天食物总量不宜超过2500克。 ◎充足的维生素 维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素。维生素缺乏会造成机体活动能力减弱、抵抗力降低，运动能力也随之下降。运动时代谢旺盛、激素水平增高、排汗增加，对维生素的需要量也因项目不同而不同。一般来说，耐力项目对维生素B1 、维生素C的需要量较大。如果蔬菜水果供应充足，则无需另外补充维生素。 ◎饮食多样化 这一原则的提出，一是为了运动员胃口的需要，二是为了获取充分营养的需要。也就是说，这样有助于运动员避免偏食、挑食的不良饮食习惯。当然，在多样化的前提下，如果没有食物良好的色、香、味的配合，没有合理、适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的，并且会因营养摄入不足而影响身体。这里所说的多样化是在良好的色、香、味和“营养”的前提下的多样化饮食。 ◎少食多餐 少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。如果少餐多食，会给肠胃增加负担，从而影响运动员的身心状态，对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的。 ◎注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。一般来说，白面、玉米等谷类食物，以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类，含磷、硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后，会产生带阳离子的酸根，使体液出现酸性倾向。大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等含钾、钠、钙、镁等元素，在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向。如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不仅会增加体内钙、镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高，对运动是极为不利的。因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配。 ◎多食蔬菜 蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素A，一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素A的 摄入。B族维生素是许多酶的辅酶，B族维生素中的维生素B1 、烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。无机盐中钾、钠、钙、镁、氯等对调节神经、肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用，因此对运动员有直接影响。蔬菜大多属于碱性食物，它能把吃的肉、乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和，有利于运动。 ◎其他注意事项 应吃易消化的食物，饭后不能立即运动，运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。这样对肠胃不利，还影响消化吸收，易感染疾病。此外，注意饮食卫生也很重要，如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭、运动中不要大量喝水，饭后不要马上洗澡，临睡前不要进食等。此外，烟酒更应该予以禁止。
别吃多油的东东

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