四种人不宜去华山，四岁小孩可以爬华山吗

本文目录一览

1，四岁小孩可以爬华山吗
2，你还想去华山吗恐高的人千万别来
3，有谁去华山玩过能否提些宝贵建议
4，为什么不建议去华山
5，能晚上爬华山吗
6，华山很灵什么人不适合去
7，我想去华山有危险吗
8，华山山脚下的一些村民一辈子都不上华山原因是什么
9，去华山都带什么
10，爬华山需要注意什么

1，四岁小孩可以爬华山吗

华山很危险,小孩不能爬华山.1,爬山很累,小孩吃不消.2.华山有的地方很危险,照顾不周,小孩容易出危险.还是安全第一吧.

如果是好几个大人相跟着去，就可以带，大家轮流着背孩子爬山；如果只有一个大人去，就别领了，以免照顾不过来。

四岁小孩可以爬华山吗

2，你还想去华山吗恐高的人千万别来

华山（Mount Hua）古称“西岳”，雅称“太华山”，为中国著名的五岳之一，中华文明的发祥地，“中华”和“华夏”之“华”，就源于华山。位于陕西省渭南市华阴市，在省会西安以东120千米处。南接秦岭，北瞰黄渭，自古以来就有“奇险天下第一山”的说法。华山是第一批国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，国家地质公园。旁边修的有阶梯的，阶梯更容易些，愿意爬这个就爬，而且图一下面的地还算平坦，不是万丈深渊那种，其实没那么难的。华山的风景无敌，但那个云梯就是个弟弟，总共没10米高。景点级别国家AAAAA级景区开放时间旺07：00—19：00，淡09：00—17：00 门票价格旺季：160元/人淡季：100元/人著名景点玉泉院，都龙庙，东道院，镇岳宫建议游玩时长 6-8小时适宜游玩季节春夏秋适宜所属国家中国所属城市陕西省渭南市

你还想去华山吗恐高的人千万别来

3，有谁去华山玩过能否提些宝贵建议

4月到10月是游华山的最佳季节。我是09年开学前一个礼拜去的，因为山上比较潮湿，所以上山前最好准备好一次性雨衣。还有手套。以上两样山下都有卖，手套1元，雨衣2-5元都有。从山上下来深切的体会到买手套的1块钱手套是我这趟旅行中最划算的一笔开支了，几乎每一步都用到手套了。我是坐火车当天下午开始徒步爬上的，看身体好坏，4-6个小时基本能到华山五峰中任何一个峰。（也可以选择做上山的汽车，然后坐缆车到达北峰，这样一个小时就可以到达北峰）当然根据经济状况，身体素质，登山心理不同选择不同的登山路线。我是从华山门买票上的山，然后过金锁关-西峰-东峰-南峰-中锋-北峰-再走智取华山道下山。可以说两条主要的上山到我都走了一遍。感觉华山最好玩的地方就是华山的险要，也可以说是有惊无险。保护措施还是不错的。（顺便说一句，我们当时从智取华山道下来以后，发现那条路上没有卖票到的，如果有学生证的话门票也要65元，经济十分拮据的话可以考虑从智取华山道上山。）我建议你去多看看登华山的旅游攻略，对华山的情况有个大致的了解。一句两句是绝说不明白的。还有人说晚上爬华山，爬到山顶正好看日出，这种观点我是极不赞成的，因为晚上登山，华山的险峻是看不出来的，等到白天下山的时候早已经累的精疲力尽，哪还有心情浏览沿途美景？坐缆车山上的话，一天就够玩的。但是徒步的话要两天。山上住宿最便宜一晚60（硬板床），最贵500（席梦思床，有电视，嘿嘿）

有谁去华山玩过能否提些宝贵建议

4，为什么不建议去华山

如果你平时运动较少，缺乏锻炼，不建议去华山。因为华山海拔较高，需要一定的体力和耐力才能完成爬山。华山位于陕西省华阴市境内，处于东经109°57′—110°05′，北纬34°25′—34°00′之间。东西长15千米，南北宽10千米，景域面积约148平方千米，西距陕西省会西安120千米。华山山脉是深成侵入岩体的花岗岩浑然巨石，顶部是粗粒（粒径5毫米）斑状花岗岩；中部是中粒（粒径2—5毫米）花岗河长岩及片麻状花岗岩。据地质科学工作者用放射性同位素测定，华山花岗岩形成期距今约12100万年左右，华山山脉地区的地壳发生活动。在受挤压、褶皱和破裂的过程中，岩浆开始沿着裂缝向表层地壳上升侵入，在3—6千米深处冷却，凝结成岩。华山旅游攻略华山有许多景点，其中西岳庙十分有名。西岳庙始建于汉武帝元光初年，因在五岳庙中建置最早、面积最大，被称为五岳第一庙。如果想直观感受华山的奇险，可以去苍龙岭。苍龙岭是华山著名险道之一，以其苍黑色的外部和其似悬龙般的地势而得名。而华山第一险境是千尺幢，它是一条峭壁上的大裂缝，陷在两旁的巨石之间。千尺幢坡度极陡，每级台阶的宽度不过三分之一的脚掌。华山上多风，夏季湿气较重。登山前，游客最好备好御寒衣服，还可以携带一把雨伞。以上内容参考：百度百科—华山

5，能晚上爬华山吗

能！没问题。实际上有很多人半夜爬华山。

首先你说10底去是个好月份，不冷不热，晚上爬华山是个很好的注意安全就好，山下什么都有租的，什么鞋子啊，拐杖都有，晚上12点多上山，差不多早上刚好看日出，但是要看你运气拉！在就要多带点高热量的食物啊！

不能！我去过，晚上爬太危险，再说黑了吧唧的看不到景色，有啥劲呢，你是去游山逛水，又不是搞野外生存训练。

晚上是可以爬，有很多人都是这样上山的。但个人不推荐夜上华山，因为一是夜里看不到风景，二是没有白天安全，三是爬了一通宵，第二天游玩时体能成问题。华山脚下的玉泉院有些旅店老板会建议你晚上上山，并告诉你山上住宿贵的吓人，目的是想让你在他的旅店休息，待到晚上再上山。估计这么多的人在夜里上山，与他们的忽悠大有关系。其实山上的住宿费没他们说的那样吓人，一般9人间价格是60元/人，双人间每间300左右，这还是暑假的价格，目前估计还少些，只是住宿条件确实很差，要有心理准备。建议上午上山，在山上住一夜，第二天下山，这样没这么辛苦。西峰、东锋、中峰、还有炼丹炉、镇岳宫都有住宿，一般东峰最贵，因为方便看日出，西峰次之。

不是晚上爬的吧！！要到凌晨爬啊！！

可以爬啊，爬到早上正好看日出，不过我觉得那样不好，爬山晚上黑咕隆咚的啥也看不清，景色都看不见，早上爬下午就到了，愿意看日出住一晚上，淡季的话山上住宿很便宜，能讲价，上午想走就走下来，不想走就坐索道，反正晚上爬上都是为了早上看日出的

6，华山很灵什么人不适合去

华山不适合去旅游的人有年龄大虚弱的人和恐高者等。虽然传说华山很灵，但是也不是所有人都适合去旅游的。华山攀登路线陡峭难行，需要有较强的体力和耐力，年龄较大或身体虚弱者容易身体过度疲劳，加重身体负担，不宜前往。华山攀登的路线海拔较高，山路崎岖陡峭，需攀爬悬崖峭壁，容易引起恐高者的心理不适，因此这类人群不适宜前往。华山攀登路线危险，不适宜怀孕的人前往。这类人群身体情况较为特殊，容易受到攀登路线的影响，有一定的安全隐患。还有年龄较小的人也不建议去爬华山，他们可能会体力不足，无法适应攀登的强度和高海拔环境，也容易出现危险。爬华山需要考虑天气、气温、路线、装备和时间等因素，做好充分的准备和计划，才能安全、顺利地完成夜爬之旅。爬华山注意事项1、安全意识：爬华山需要具备一定的危险意识，因为登山过程中存在很多危险因素，如陡峭的山路、悬崖峭壁、恶劣天气等。因此，在进行登山前，一定要做好充分的准备，包括身体和心理准备。2、预订住宿：由于华山游客数量众多，因此如果打算在华山上住宿，一定要提前预订住宿，以免出现无法入住的情况。3、携带装备：登山时需要携带合适的装备，包括登山鞋、登山杖、背包、雨具、防晒霜、手套等。此外，如果打算在华山上过夜，还需要携带足够的衣物和保暖用品。4、注意气温：华山的海拔较高，因此气温较低，特别是在冬季和春季。在进行登山前，需要了解当地的气温情况，并做好保暖措施。5、尊重当地文化：华山是一个有着悠久历史和文化的地方，因此在游览华山时，需要尊重当地的文化和习俗，不要随意破坏当地环境和文物。6、遵守规定：华山是一个国家级风景区，因此需要遵守当地的规定和注意事项，如不乱扔垃圾、不随意吸烟、不骑马等。以上内容参考百度百科-华山

7，我想去华山有危险吗

最好和同学一起来有照应你要是身体不好就坐索道上下吧问题不大我都带同学爬了4次了能爬多少就爬多少爬的过程中注意路就行了一般不会出什么事故但最近不要来索道封了而且刚下过雨不好爬容易出事最好过几天再来吧

没什么危险爬山么不过介意你和朋友一起去。在一个坐缆车可以减少一半的路程，亚洲第一缆也应该坐坐·

还是不要晚上爬华山，很危险的，有恐高的人是不能爬华山的，因华山不仅雄伟奇险，而且山势峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以险峻称雄于世，自古以来就有"华山天下险"、"奇险天下第一山"的说法，正因为如此，华山多少年以来吸引了无数勇敢者。奇险能激发人的勇气和智慧，不畏险阻攀登的精神，使人身临其境地感受祖国山川的壮美。登山注意事项： 1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定； 2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支； 3、登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜； 4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下； 5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。 6、山顶温差比较大，注意带好衣物。 7、到青柯坪后，最好买双手套戴上，以免爬山时被铁索上的同心锁给弄伤。 8、山上物价高一点，矿泉水5元/瓶，黄瓜1元/根，小米稀饭热乎乎的挺不错，解渴又充饥，山腰1元/碗，山顶2元，再来盘酱菜，对于劳顿的旅行者来说真是幸福啊。 9、在华山上有很多当地人沿途设点摆摊，出售一些草秸编织品和民间剪纸等具有浓郁陕西风情的特色商品，但需要注意的是购买时最好不要因价格而发生争执。在华山脚下还有不少的小店，除上述物品外，还有登山手杖、手电筒等可供租售。 10、从玉泉院出发，经“回心石”、“千尺幢”、"百尺峡"和“老君犁沟”到北峰，从北峰南上，经“擦耳崖”、“苍龙岭”，过金锁关，从这里可分别前往东、中、南、西三峰。

8，华山山脚下的一些村民一辈子都不上华山原因是什么

华山脚下村民不去华山的原因也没那么复杂，主要是由于没什么兴趣，要为生活奔波无暇顾及旅游，以及对华山的敬仰等因素，具体分析如下：一.住在山脚下，每天面对华山，没兴趣不喜欢爬山。位于陕西省渭南市的华山，因景色优美，山势巍峨险峻，自古便有奇险天下第一山的美称，也是国家5A级景区。同时华山又与安徽九华山、浙江普陀山、四川峨眉山和山西五台山，并称为我国佛教四大名山。拥有着众多著名景点，吸引着世界各地的游客前来旅游观光。如规模宏伟的朝拜圣地西岳庙，用来祈求平安如意和长长久久的金锁关，犹如悬龙般异常险峻的苍龙岭和长空栈道，以及为供奉北方之神而建立的真武殿等，自然与人文相结合的风景名胜。但有一句话叫做，所谓旅游，就是一群人从自己待到厌倦的地方，转移到另一个其他人厌倦的地方去。华山脚下的一些村民，没有登上过华山，就和北京人没去过故宫和长城，西安人没看过秦兵马俑等是同样的道理。即使常年居住在华山脚下的人们，不需要门票就可以上山，但一年三百六五天时刻都与华山相处，在他们眼中，华山可能就只是由一堆石头堆砌起来的山而已，并没有什么新奇之处，也不会有太多的刺激感可言。也就是他们根本没有上山看风景的欲望和兴趣，毕竟天天都能看到，再加上若是不喜欢爬山这项运动，更不会选择累死累活的上山了。据说正因为如此，华山的一些本地导游，并不会太激情昂扬的向游客介绍华山有多好，因为他们早就见怪不怪了。其次，异乡风景更美好的心理，也是阻止那些华山本地人登山的一个因素。纵使华山再天下闻名，但对于他们来说却是触手可得的东西，别处没有见过的风景才是心之所向。二.部分人为生活所迫，无心看风景。有一种说法是，华山脚下本地的村民中，会经常上下山的人，通常都是从事挑山工职业。这种现象，不止在华山，在我们攀登其它名山时，都会看到挑山工们勤恳又辛苦的，搬运着各种东西上下山。而那些生活相对贫苦的村民，整体为生计奔波，也就没有什么闲情雅致去爬山和赏风景，他们更在意的是实实在在的劳作，来满足基本的生活需求。此外，借助华山的名声，当地的经济也被带动起来，有些本地的村民，会选择在山脚下开设农家院，或者做点小生意来维持生活。三.也有一种说法是，出于对华山的景仰和敬畏之情。华山又被称为华夏之源，据史料记载，早在大概六千年前即新石器时代，华山脚下就已有文明诞生，最早在这里居住的人民，被认为可能是来源于仰韶文化。因华山也是佛教圣地，所以它很受一些当地人的敬畏，并认为华山上是有神明存在的，不应该也不想上山去打扰他们。当然这种说法可能会有些迷信成分在里面，但这也算是他们长久以来的一种信仰，理应被尊重。

9，去华山都带什么

我才去了回来哈。晚上上山是为了看日出，但日出前后温度很低，所以衣服必须要带啊，而且以你们的体力，一般只能爬到北峰看日出，海拔1600多米，因此衣服尽量厚点。短袖短裤就不用考虑了。厚一点的外套才行。华山的安全性你到不用担心，因为景区的设施很齐全，会保障游客的安全。当然前提是你自己要在规定的区域游览。雨伞是不能带的，山上风大，伞不可能撑起来。而且到了五里关以后山路很陡，不方便打伞。如果真的天公不作美遇到下雨天，可以购买雨抠吆魂刮峄钙击水即惊衣，山下都有卖。也不贵，最多20一件。药物，如果预防擦伤的话带点碘酒就行。另外提醒，爬山切忌穿裙子，拖鞋，高跟鞋，背手提包。最好是运动鞋，双肩包，双手空出来，晚上出发要带手电筒，手套也可以准备，因为上山可以拉绳索，有手套的话避免手被划伤。食物和水是必须的，登上体力消耗大，而且山上的食物和水很贵。但又不能带太多，因为这回增加负担，因此带能量比较大的吧。

多带水和粮食（2天的量，爬山消耗大）男的多带2瓶红牛山上变态贵带个厚的最厚的那种衣服山下买雨披头挂电筒头套一共15元药不用可以带个武器。。。最后不推荐去华山儿女华山行父母两行泪

我没去过，但是周围朋友去过得多，衣服肯定是长袖长裤，最好是防风透气排汗的户外衣服，还有质量轻体积小保暖好的羽绒服也带上，要不晚上到山顶会冻成冰棍的，到山上跟着人流走，注意脚下，看好路就行没什么不安全的，去的时候看好天气预报，别下雨天去，增加危险系数。药物吗，爬一天山没必要吧？顶多带个创可贴或拉肚子的，怕感冒的带着感冒药吧，水壶，高热量的零时（譬如士力架），1、2瓶水，零食可多带点，爬山很容易饿，到山上物价很高的，但是不能让背包太沉，原则是轻装上阵，要不爬到半山腰的时候想SHI的心都有，登山杖，手电筒就自己看着带吧，啰嗦一堆，希望对你有帮助，呵呵······

关键看你有几个人去估计每个人需要个1000到2000的要看你是怎么消费的华山旅游必看贴士鸾飞前前后后去了华山三次，白天晚上晴里雨里都有，游记照片一大堆，这次貌似应该写点华山旅游的小贴士，造福一下即将前往华山的xdjm们：）一、行前准备坚持认为无论去哪里旅游，最好都要提前做好功课，对要去的地方有一个比较详细的了解，越详细越好，这样虽然之前费时费力一些，但是可以保证玩的质量。华山是个传统著名景点，开发程度很高，资料也很容易找，除了掌握景点介绍之类一般性的情况外，最好找一些游记来看，看看别人遇到了什么情况，怎样处理的，益处很大。最好是根据这些资料制定行程。鸾飞三次去华山，都安排了两天时间，因为鸾飞体力较差，比别人爬的慢，而且鸾飞喜欢拍照片，中途停留时间可能相对稍长。两天时间对华山来说是比较宽松了，也不会太累。衣服不宜太多，随季节而定，以舒适、便于运动为宜，特别是鞋和裤子，裙子不要穿，不方便而且容易走光：）物品，也不宜太多，一个背包装下所有东西最好。地图、手套、雨衣、水，这些东西山下都有卖，上山一般时候也不会贵得太离谱，但是碰到下雨什么的价格就会几倍、几十倍的增长呵…… *雨衣建议买前开扣的那种，3块搞定，质量比不开口的稍好，而且方便爬山。 *电筒夜晚登山必备，除非月亮特别好：）记得让卖家给你绑根绳子，能够挎在身上，还是为了方便爬山。 *水如果你不是太节省的话，山顶上可以讲价到10元3瓶，所以不用带太多。路边泉水最好不好喝，貌似干净，实则不然，上游可能正有人在洗脚哦！ *食物比较贵，方便面10元，建议自己带饼干面包之类的，不会太沉。 *地图建议买印在手帕上那种，方便携带还能擦汗，还有里程表，1元/块。 *手套可有可无 *其他遮阳帽、防晒霜、手机、相机、面巾、湿巾、卫生纸…… 二、到华山鸾飞一般是从西安出发的，火车站前“邮政公寓”下有国营的游一路车，每天早上按点发车，下午5点按时从华山返回西安，票价18，不知道长了没有。如果没赶上这趟车，还有很多私人的车拉客，但票价稍贵，而且永远是等车上人满了才会走！非常不可靠，鸾飞曾因没赶上游一，上午九点多钟被一个私人车拉住，结果等到十一点多，那车上的人说今天时间太晚了，他们不去华山了，不由分说把我们十几个人从车上赶下去！！！车号是陕a c3196，这趟车大家千万不要坐，否则难保不会耽误时间，耽误事，还闹一肚子不开心。随后鸾飞只好又找到华山旅游公司的班车，票价25块，这个也是等人满了才走，一直等到下午两点半车才开，而且20个座的车塞进了32个人，非常恐怖。此外鸾飞还有一次是坐火车到华山站的，用时一个小时，出火车站后离华山还很远，打车讲价到20块，拉到进口。三、关于华山主峰介绍一下关于华山主峰的三个提法： 1、五大主峰，包括北云台峰（1561米）、中玉女峰（2024米）、西莲花峰（2083米）、东朝阳峰（2100米）和南落雁峰（2160米），华山莲花状的形态是由东西南三高峰合围着中玉女峰形成的，北峰矮得多，也相对较远。 2、四大主峰——东、西、南、中 3、三大主峰——东、西、南，将中玉女峰算在东峰里，或者略过不提。这种提法比较常见。此外在北峰和三大主峰之间还有一个不出名的五云峰，南峰和西峰之间还有丹峰什么的，都通常不提。

10，爬华山需要注意什么

华山古称“西岳”，是我国著名的五岳之一，位于陕西省华阴市境内，距西安 120 公里，海拔2154.9米。它南接秦岭，北瞰黄渭，扼守着古代中国心脏地区，－－古称“天府之国”的长安关中地区进出中原的门户，素有“奇险天下第一山”之称。1982年，华山以陕西华山风景名胜区的名义，被国务院批准列入第一批国家级风景名胜区名单。注意:华山山上多风，而且夏季湿气较重。在登山前，最好备几件御寒衣物（即使在夏季也是如此），还可随身携带一件轻便塑料雨衣。华山景区全年开放。一般大雨（雷雨天气）会有小型泥石流，华山旅游管理部门会及时通知山上游客避雨并停止卖票。上山其他需要的装备: 登山鞋　　说到野外生存用鞋，好多朋友会想到运动鞋，有些地方干脆把运动鞋叫做“旅游鞋”。其实，运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑鞋、多功能鞋和户外鞋等许多种，除户外品越战丛林战靴，橡胶底加防刺钢板，真皮鞋面全棉鞋腰，防滑透气，能很好地保护脚部和踝骨。绳索　　纵横野外，最大的目的就是要走前人没有走过的道路，而有些地方根本就没有路，此时绳索就显得极为重要。专用樊岩绳和锁扣最好，但价格偏高，不过可以到附近的建材店看一看，建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代用品。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于樊岩，超过 10m的悬崖峭壁对于普通人来说是“禁区”。电筒及荧光棒　　电筒的功用不说大家也知道，野外生存用的电筒要求照射距离不小于50m，电池使用时间不小于5小时，电筒自身至少达到30m深能防水，电筒配有备用灯泡。图示的PETZL电筒不仅满足不了上述要求，还可以通过附件把电筒戴在头上，使夜行者的双手解放出来做其他的事情，十分方便。发光2小时以上的荧光棒可以作为辅助光源在野外使用。指北针　　目前，几乎每一家军品店都有不同制式的指北针出售，小到可戴在手表上的充液式简易指北针，大到地质勘探用的水平式指北针。去野外探险，建议还是使用专用指北针为好。图中为军用65式指北针，具有指向、测距、量角、地图比例尺测距等多种功能。其实指北针同相应的地图配合使用时作用最大，出发前应充分掌握指北针的使用方法。求生哨　　如图所示，不过是一个普通的军用哨子，但在荒郊野外，遇险者如果采取喊“救命”的方式来引起救援人员注意的话，不到15分钟就会喊得声嘶力竭，而一个小小的塑料哨子，只要还有一口气，就能吹响它，而且，在探查出路，寻找水源时，事先约定好的哨间长短和不同组合，都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。求生刀具　　首推“丛林之王”一号野外求生专用刀具，它几乎囊括了所有小型用品，全部刀具有九大附件，能衍生出数十种野外求生功能。如果有条件，还推荐团队中的队员携带一把猎斧。图中所示为美国巴克公司生产的猎斧，在野外进行砍柴生火、搭帐篷、制作路标、开挖排水沟等工作时，猎斧往往比求生刀具更加有用。求生小型组合工具　　美国莱则曼WAVE组合工具钳是野外作业的上上之选。图中所示为“瑞士冠军”万用工具刀，具有42项功能，被称为野外工作者的“百宝箱”，建议配合原厂的皮革刀套一起使用，因其尺寸不大，完全可以挂在腰间，以免野外急需使用组合工具时在背囊中翻来翻去。手表　　相对于一般的手表，野外生存用表除精确还应至少做到防水和具有夜光功能。图中的手表除满足上述条件外还具有即时方向测量功能，每隔2小时自动气压测量功能（260hpa～1 100hpa, 即0。26～1。1大气压），根据气压变化记忆图了解未来气候变化的功能，-10～60度气温测量功能，- 700～10 000m高度测量功能，1/100秒表功能等多项功能，因此该表也被称为“脘式登山计算机”。通信工具　　现在手机在我国比较普遍，但作为野外探险活动，活动范围多在人烟稀少的地区，手机信号未必覆盖得到，同时频繁的野外通信联络使用手机也不经济。图中所示的小型对讲机，由3节5号干电池提供电源，也可以使用相同数量的可充电电池，开阔地通信距离3 ～5km，12频道，LCD照明，具有体积小、重量轻，通话质量好的特点，是野外远足的首选。帐篷　　在野外，帐篷的主要功能是防风、御寒、避免昆虫及小动物滋扰，保证使用者能够得到良好充分的睡眠，对保持使用者的体力起着至关重要的作用，野外帐篷常见的有“人”字型。圆顶型等多种款式，使用者应按所要前往地区的季节和气候等情况选择适用的类型，并要在出发前学会怎样搭建。图中是一顶圆顶型双层双人帐篷，防风、防潮、防蚊，四季适用。睡袋及防潮垫　　睡袋通过内里的填充材料不同，以达到不同的保温效果，使用者应根据所要到达的地区的气温来选择不同保温效果的睡袋。野外生存用的睡袋至少要达到防潮、保潮透气、质量轻、体积小的基本功能要求。题图中所示的羽绒睡袋除满足上述要求外还有一个可拆下的内衬，方便清洁和使用；防潮垫一面涂有金属膜，除防潮外政治家多种用途。生火工具　　在野外，生火的方法有很多，比如把望远镜的凸透镜卸下，在阳光明媚的郊外，可以用它轻易地点燃报纸，野外用的生火工具主要还是火柴或打火机，题图中所示的火柴分别为野外防风火柴和野外防水火柴，其中防风火柴在使用时应捏住火柴的木杆部分，以免烧伤手指，野外出行，防风打火机以其结构简单、性能可靠的特点也深受行家们喜爱。水壶　　有人做过测试，一个普通人，在断粮的情况下大约可以存活30天，而在同时断水的情况下最多只可以存活7天，足见水对于野外生存者的重要性，一个普通人每天至少要消耗掉2升的饮用水，这也是野外活动准备食水的基本依据。题图中的水壶为铝合金制品，容量为1.5升，水壶下端配有一个铝合金的饭盒，大小刚好可以煮一袋方便面，十分实用。望远镜　　置身野外，观察野生动植物，寻找水源，判定行动方向等都少不了望远镜，而野外观察用望远镜倍数一般应在7-12倍之间，且最大物镜直径不应小于35mm，因为小于7倍的望远镜观察距离有限，大于12倍的望远镜在手持观察时晃动太大。图中的俄罗斯产12＊45军用望远镜，全铝合金镜身，镜内充氮，有分划线，在观察的同时能方便测距。收音机　　在野外，小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道，新闻和天气都应该是你所关心的内容，午夜的帐篷内，收音机里传出的歌声，也许会令你终生难忘，图中的这台收音机具有AM/FM两个波段，可以电脑自动寻台，除耳机外还带有外响喇叭。耳机连线也是软的鞭状天线，在野外特别适用。照相机　　无限风光在险峰，随着照相技术的普及，大家都希望把野外探险的过程拍成照片或DV（数字化视频）录象，以便日后同朋友们共享这段美好时光，出行前应确认照相机或寻象机电力充足，胶卷和寻象带有备份。图中的照相机只有一盒烟大小，采用镁合金制造，28mm广角镜头，有自动曝光、光圈优先曝光两种曝光方式，曝光度±2档可调，取景器还可显示快门速度等资料。备用食品　　野外活动的食品，应根据个人口味和具体行程制定好食品携带计划，这些食品不但要能果腹，还要提供野外活动所必需的热量，因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，以防万一，备用食品是必不可少的。题图中所示的90压缩干粮，由面粉、白砂糖、精炼油、葡萄糖粉、奶粉、精盐、人参皂甙等原料制成，净重250g，可提供5248KJ的热量。

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到； 1．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。 2．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 3．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 4．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 5．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。 6．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。登山注意事项登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色优美，怎样才能使攀登更加轻松容易？专家们总结出了登山窍门：做好健身运动：如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。增加弹跳动作：向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。别总往高处看：登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。转移注意力：登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。下山要放松：下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。秋日登山，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护自己。 1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。 2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。 3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。 4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。 5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。 6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。 7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。 8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到； l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。 2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。 3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登

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