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1，国内爬什么山要带氧气罐

需要带氧气，玉龙雪山平均海拔在4000米以上，容易产生高原反应，所以还是要带上氧气的。丽江市玉龙雪山景区是国家旅游局正式批准的5A级国家风景名胜区。位于玉龙纳西族自治县境内，是北半球最南的大雪山。南北长35公里，东西宽13公里，面积960平方公里，主峰扇子陡海拔5596米，高山雪域风景位于海拔4000米以上，拥有险、奇、美、秀的景色。
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国内爬什么山要带氧气罐

2，如何处理高原反应

无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰。 五月是高原游的旺季，国内越来越多的驴友选择进藏游玩，作为世界平均海拔最高的地方，不在此地生活的人一定会出现一个问题——高原反应。这里小编就给大家说说处理高原反应的知识。青藏高原美丽景色 初到西藏旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明不能适应高原环境，如果能够正确地保护自己，２－４天后，上述症状一般都会好转或消失。　　如果是乘飞机上高原，一般高原反应的症状会在１２－１４小时产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要卧床休息。　　人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。假若缺氧症状不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。　　进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱；最好不要饮酒和吸烟；要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。　　注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。　　在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。　　必须注意的是，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静养时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。　　常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强。尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防不测。 该答案来自极限户外网官方网站

如何处理高原反应

3，元古奇石林风景区在哪里

元古奇石林风景区座落在天津市蓟县城东穿芳峪境内北连接九龙山国家森林公园南与碧波万倾的翠屏湖隔山相望东通清东陵西达娘娘顶和古长城山环水绕风光秀美是远近闻名的长寿村现已开发成天津市唯一的一家以长寿为主题的度假村毛家峪元古奇石林的地质构造为距今138亿年前的中上元古界杨庄组雾迷山组白云岩地层天然形成的奇石景观巧夺天工似龙似兽造化神奇。
毛家峪不仅拥有亿年石、万亩林、千亩果、百年树、长寿人，而且拥有以森林生态为基础，自然资源和人文景点相结合的旅游风景线。概括为：一座天然大氧仓 毛家峪有万亩山林，每天能吸收66公斤二氧化碳，释放出48公斤氧气，能满足20万人吸氧。作为空气中的维生素负氧离子含量为每立方厘米1300—1600个，是城市室内负氧离子含量的30－40倍，属于天然大氧仓。在毛家峪度假等于坐天然氧吧，吸长寿气，促进长寿。 元古奇石林风景区的地质构造为距今13—8亿年前的中上元古界杨庄组、雾迷山组白云岩地层。景区森林资源丰富，山体岩石怪异，具有太湖石瘦、透、露、皱的特点，每块石头都是一个天然的艺术品，被专家称为“天然奇石博物馆”。元古奇石林景区分别由崆岫迷宫石林（西石林）、卧龙藏虎石林（中石林）和元宝天书石林（东石林）三部分组成，总体呈条带状环形风景线。石林内部有崖缝和小路相通，蜿蜒曲折，进入石林如入迷宫，加上流水潺潺，表中有动，动中有静，更增添了石林迷宫的奥妙与神奇。元古奇石林风景区近期折扣： 随着生活的日益改善，人们越来越看重生活质量的提高，旅游被越来越多的人接受，现在老年人也加入了这个原本时尚的队伍。眼下恰逢冬游黄金季节，温泉、滑雪场成为热门旅游地。为了方便旅游爱好者出行，为旅游者更大程度的节省旅游成本，【旅游100网】联合全国众多知名景区共同推出一款游客消费折扣卡——旅游一卡通。使用旅游一卡通可以帮助游客提升旅行质量，最大限度节省旅游费用。游客持旅游一卡通到【旅游100网】合作景区购票可享受1.5-8折不等优惠。 “【旅游100网】旅游一卡通”实质是一张多功能电子门票，以IC卡作为载体，结合计算机、网络和IC卡等现代化科技手段，使用方便、操作便捷、经济实惠、精美超值，实现真正意义的“一卡在手，玩转全国”。 据介绍，目前，“【旅游100网】旅游一卡通”已经与北京周边滑雪场、温泉等多家景区签订协议，后续旅游100网将联手全国各地景区、游乐园、度假村、宾馆酒店、农家乐等旅游企业组成战略同盟，消费者持卡可享受各景区不同程度优惠。 据了解，持旅游一卡通游玩合作景点全年不限次。【旅游100网】推出的旅游一卡通卡局限性小，不受年龄与地区限制，本地人群与外地旅游人群都可办理此卡，节假日、双休日均可持卡进入。持卡人每天在同一景区可以使用此卡一次，每次最多可享受5人的折扣优惠。 友情提示：为了方便您使用此卡，您需要持卡后先注册成为【旅游100网】会员，签名后本卡生效，您可以在享受会员服务时出示此卡。但您需要注意的问题是，此卡仅限本人使用，不能转借和转让，遗失不补，这就需要您妥善保管此卡。 您可以通过电话购买、银行汇款、网上购买、发售点购买四种方式办理此卡，如此超值的产品是您赠送亲朋、犒劳自己的首选。 了解更多旅游一卡通信息请查看： http://www.lvyou100.com/CardAll/

元古奇石林风景区在哪里

4，瓦屋山景点问答瓦屋山好玩吗

瓦屋山国家森林公园面积105万亩，是全国最大的森林公园。公园主要由玉屏人工林海度假景区、八面山寻古揽胜景区和核心景区--瓦屋山原始森林猎奇探险景区组成。该园是以原始森林景观为主体，有植物3600多种，被子植物总科数占世界被子植物的60%，被誉为世界被子植物的摇篮和分化中心。 国家一级保护植物有珙桐、水青、铁杉、红豆杉等。有460多种野生动物，其中有熊猫、羚羊、黑颧、绿尾虹雉等6种一级保护动物，小熊猫、猴等17种二级保护动物。瓦屋山道教文化源远流长。春秋末，老君西行到位于瓦屋山的青羌之祀访道隐居。汉末张道陵到山下的易俗传道创教留下《张道陵碑》。元末明初，张三丰到瓦屋山修行创"屋山派"，后被明王朝诬为"妖山"予以封禁，然而朝山游人仍然络绎不 绝，与峨眉山相互媲美，被称为姊妹山。远古青羌文化依赖尚存。远在西周末年，瓦屋山即得到开发，蜀国开国国蚕丛--青衣神葬在瓦屋山，古羌人修建了规模巨大的庙堂"川主"、"圣德"、"薄山"、"遗福"、"万安"等，祀青衣神，成为有名的"青羌之祀"。从周秦到明清有许多墨客车骚人登临瓦屋山，如邓通、辟支、张道陵、诸葛亮、葛洪、岑参、苏轼、陆游、杨升庵、何绍基等人都曾与瓦屋山结缘，留下了许多脍炙人口的作品和优美传说，当代也有许多科学家和文化的知名人士，登临瓦屋山并留下极其珍贵的记录。瓦屋山是以开展森林旅游、游览观光、避署消夏、寻古揽胜、探险猎奇、科学考察等为主要内客的综合性大型国家森林公园；自1993年3月被国家林业部批准为国家森林公园以来，进一步加速了整个公园的开发进程。几年来，陆续在玉屏山与瓦屋山两个景区修建了玉屏森林度假村、瓦屋山金花桥、古佛坪、象耳山庄和光相山庄、瓦屋山大酒店等几个旅游服务点，古佛坪至代国槽的景区公路等。1996年瓦屋山客运索道也投入运营。1997年被评为全国森林公园十大标兵单位，1999年被列为全国重点生态旅游景区， 是国家林业总局定点联系的三个国家森林公园之一。目前，景区日接待能力达1500人，年接湖也5万人次，可满足各界人士、各类游客不同层次的需求，是人们进行生态旅游、休闲度假、科普研究、探险考察、摄影写生、举办会议及进行爱国主义教育的理想场所。
文字介绍：每年4月底至5月是瓦屋山观杜鹃的最佳时节。山上的花朵，可以驰骋想象，山间一片紫红色，灿似彩霞，多么美啊！。夏季平均气温仅为13℃，最高气温为20℃，是避暑的好去处。清新凉爽的风从湖面上慢慢地吹来，湖面上轻轻地荡起一层层涟漪。 年前的瓦屋山，一场大雪往往覆盖冬春两季，积雪时间达半年之久，雪景非常有特色。想象一下下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般轻轻地飘扬；然后越下越大，一阵紧似一阵。等雪停了，茫茫的田野一片雪白，房舍、群山披上了银装。等出太阳了瓦屋山仿佛在发着金光，由于特殊的高山平原地形，降雪后的瓦屋山会形成一道奇特的景观，山顶观景台方圆11平方公里到处都是茫茫的积雪，一点都不亚于塞北。微o信o公o众o号sou索【瓦屋山旅游】有攻略，另外，瓦屋山也是冬日观冰瀑的最佳之地，72条冰瀑悬空，其中最为壮观的是落差高达1040米的兰溪瀑布。交通：　　从成都新南门汽车站坐车，可以到达洪雅的长途客车站，车费为36元左右~比较便宜。达洪雅后可以直接坐车到瓦屋山风景区。 山路蜿蜒深邃，自驾请注意安全住宿 : 周边避暑、赏雪，节假日需预定，不然没有住的地方
主要是瓦屋山森林公园。另外瓦屋山镇适合休闲避暑推荐”群英家“ 民宿，结构：三合院。香杉实木，稀缺材质，穿斗式木架构，一层楼，底下通风层。标间设施，客厅、厨房、饭厅宽敞。特点：安全温馨，抗震防震；冬暧夏凉，返璞归真。海拔近1200米，夏天平均气温24°。避署、度假、休闲，木香宜久居。停车方便。环境：★ 独立房屋，花树环绕；远离喧尘，静谧怡情。★ 周围森林覆盖率达90%以上，浓密负氧离子，清凉空气，避暑吸氧胜地。★ 屋外“公司+农户”生态蔬菜基地，情趣茧火观光等项目，尽收眼底；穿梭菜地，别有滋味。★ 休闲垂钓，0.5公里外妩弄呵护“雅女湖”。★ 门前环山（湖）观光路约4公里，闲情逸致一圈回原地，约2小时，可闻香识鸟语。★ 饮用高山泉水，富含矿物质，甘甜纯净，善养人生。地址：瓦屋山景区、雅女湖滨—四川洪雅县瓦屋山镇龙圣村一组（小地名：张坪）房主：熊光泽18180046881，冯琼英13778890051

5，五一快到了大家有什么好的去处呀

重庆 巫山云，知道那地方不/
一：五一旅游国内18处风景推荐： 1。云南丽江 玉龙雪山 玉龙雪山——位于丽江的西北部，距离县城约15公里。在丽江古城中可以看到玉龙雪山的主峰海拔5596米的扇子陡，如果想要看清玉龙十三峰，需要乘车到鸣音览雪亭。雪山上植物资源非常丰富，有植物王国之称。种类繁多的植物，按不同的气候带生长在山体的不同高度上，成为滇西北横断山脉植物区的缩影。玉龙雪山主峰还是一座处女峰，尚未被人类征服。山上经常云遮雾罩，只有太阳很好的时候，才能一睹真容。 2。广西 龙胜梯田 龙脊梯田始建于元朝,完工于清初,距今已有近700年的历史,龙脊是一个广泛的地理名词,是因为龙脊周围的群山山脉的走向像一条长龙,这里的老百姓世世代代都在神龙的脊背上生活而得名。龙脊景区位于广西龙胜和平乡龙脊村、平安村和大寨村,距桂林市区仅78公里,面积约为66平方公里。梯田由平安壮族梯田和金坑红瑶梯田组成,两处梯田各具特色,都蕴含着丰富多姿的少数民族文化。梯田的规模磅礴壮观、气势恢宏,线条行云流水、潇洒流畅,为天下梯田所望尘莫及,人称：龙脊梯田真乃天下梯田一绝。虽说南国山区处处有梯田,可是像龙脊梯田这样大规模的集中实属罕见。从流水湍急的河谷,到白云缭绕的山巅,从万木葱茏的林边到石壁陡崖前,凡有泥土的地方,都开辟了梯田。垂直高度达五六里,横向伸延五六里,那起伏的、高耸入云的山,蜿蜓的如同一级级登上蓝天的天梯,像天与地之间一幅幅巨大的抽象画……每位看见这一景色的游客,心灵也都会被深深地震撼！这是一种难以言表的,一种被大自然的雄奇以及人的伟力所引起的震撼！ 3。贵州雷山县西江 千户苗寨 雷山县西江千户苗寨是全国最大的苗族村寨,全寨1200多户、6000余人,苗族占99%。黎平肇兴侗寨有900多户人家、3800余人,故有“侗乡第一寨”之称。全寨有5个家族,每个家族有一座鼓楼,共5座鼓楼、5座花桥、5座侗戏楼,这些极富侗族建筑特点的建筑物至今保存完好。 4。四川稻城 秋杨、红沼和油画般的乡村 稻城县位于川西高原西南边缘,全县只有3万人口,面积3723平方公里,具典型的藏乡风情。早上起来,晨雾里群山起伏,美丽的稻城河从县城外蜿蜒流过,河滩上一排排白杨被秋风染黄了叶子,在太阳底下闪着金光；沿河从县城到桑堆乡一路的河滩旁,布满了红色的沼泽；炊烟飘起的牧场上,牦牛静静在吃草。纯净的蓝天,飞过白云间的苍鹰,风格独特的藏乡建筑,金黄的秋杨,深红的沼泽,波光粼粼的小河,是多么美的一幅油画,人们归隐田园的的梦想天堂,以致于一些旅游摄影爱好者在这儿一住就是十天半月。 5。北海 涠洲岛风光 涠洲岛是我国最大的死火山岛,位于北海市东南面36海里处,与银滩隔海相望,面积26平方公里。在它的附近有一个斜阳岛,站在涠洲岛上可以观看到太阳斜照该岛的情景,这就是著名的“涠州斜阳”。 涠洲岛的最高海拔79米,岛上人口的85%以上都是客家人,热情好客,勤劳淳朴。岛上海蚀、海积及溶岩景观奇特,较有名的是“龟豚拱碧”、“滴水丹屏”、“法国传教士人头像”、“火山弹荟萃”、“三婆庙”及“汤显祖观海处”等景点。另外,在沙滩上可以拾到各种各样的海螺和贝壳。 6。云南 罗平 罗平历史悠久,山奇水秀,旅游资源十分丰富,境内深沟峡谷纵横,盆岭相间,碳酸盐岩广布,有非常典型的喀斯特地貌奇观。自然景观有十一类87个景点、人文景观有五大类41个景点,景区面积144.7km2。景区以其气势雄伟的瀑布群落、幽深险峻的峡谷、挺拨秀丽的峰丛、独特的地貌奇观、苍莽的林海、溢彩溜金的油菜花海、蜿蜒曲折的河流、玲珑剔透的滩跌、碧绿如玉的湖泊、古朴浓郁的民族风情、丰富的文物古迹等构成了自然、人文景观荟萃的旅游胜地。世界最大的自然花园——油菜花海、世界最大的瀑布群落——九龙瀑布群,幽深险峻的鲁布革峡谷、神秘的地下电站、多彩多情的多依河和气势磅礴的十万大山等一系列精品景区、景点,构成了一条多姿多彩的旅游黄金线,吸引了众多的旅游者前往罗平观光游览。 7。湖南 吉首凤凰 凤凰县位于湖南吉首市与怀化市之间偏西的地方,城区傍沱江而建。沱江如酒,沿江的吊角楼就如美人醉酒一样憨态可掬。城内大街小巷中辣子与熏肉的香味四季飘香,多情湘女婆娑而过。有月光的晚上,苗民男女的对歌声可惊醒每一扇临水的窗户。出了城,见一山如利剑穿空,拔地而起,为天星山。山顶有一平台豁然开朗,中有一方池为“天池”,汩汩溪流,却久旱不涸,常有麝獐临水,百鸟低回。山下有奇梁洞,洞内有云雾山、天堂、龙宫、阴阳河等景,集桂林、张家界奇景于一洞 。
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6，旅游知识高原反应

其实也没什么，要看身体状况的。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 刚到高原地区，不要跑步，也不能做体力劳动，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 最主要的是要心态良好，对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 其实一年四季都可以进藏。但最安全的季节应该是春季和秋季。冬季路途艰险，温度很低，风也比较大，很多地方冰冻，路面危险，有时大雪封山；夏季雨水大，川藏线青藏线沿途的地质条件比较恶劣，经常出现滑坡、塌方、泥石流等，冲毁公路。 个人感觉最好的季节是春季，冬天的雪还没有完全熔化，雪线很低，看起来景色更加壮观，4、5月份最好； 秋季以9、10月份最好。
　 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 　　 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 　　 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 　　 进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 　　 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 　　 特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么，怎样在旅行生活中减轻高原反应、如何防止高原病的出现呢？ 一、进入高原前首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻。同时，进入高原前要做好准备工作，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。 二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。 三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天” 根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在应用药物治疗的同时，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好。慢性高原病在平原地区系统治疗后，便可逐步痊愈。 四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，一般说海拨每升高约１０００米，温度降低６℃，所以衣着一定要注意保暖，即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。如探险和登高山，则要计划好进行阶段性适应性锻炼，不应冒然进入海拨５０００米以上的地区，以防出现不测。 五、伙食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
有心脏和肺部疾病的朋友最好不要去那!6.7.8月份是那里最好的时间.其他时间都很冷的.最低零下20*°呢!如果去做好御寒准备.
高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品： 高原康: 防治急性高原病药品，西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。 高原安: 保健食品,有利于缓解高原反应。 红景天及其制剂: 藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。 迪诺康胶囊: OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。 百服宁: 有助于控制高原反应引起的头痛。 西洋参: 有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。 速效救心丸: 高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。 丹参丸: 治疗心血管。有助于缓解高原反应。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

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